Ascensión a la cumbre más alto de la sierra del Montmell, la Atalaya, buen mirador de la comarca y de las montañas meridionales del Principado. El punto de salida de este itinerario es la Juncosa del Montmell, donde se llega siguiendo la carretera TV-2401 desde la Bisbal del Penedès. En las afueras de la Juncosa, cabeza al norte, bajo la sierra del Montmell, hay una área de pícnic dónde se puede estacionar el vehículo e iniciar la excursión a pie. Los puntos de interés son la Juncosa del Montmell, la sierra del Montmell, la iglesia Nueva, la ermita de Sant Miquel del Montmell, el castillo del Montmell, la cruz de la sierra y la Atalaya del Montmell.

Ruta a pie que cubre una distancia de 4 km, con un desnivel de 260 m. y una duración de 1 h 30 min. Está parcialmente señalizada y el nivel de dificultad es mediano.

El itinerario recorre las sierras del Montmell y del monte de las Forques, limítrofes de la Alt Camp y el Baix Penedès y separadas por el bonito valle de Sant Marc. Hay tramos de sendero técnicos y muy técnicos que son, pero, evitables. El inicio del itinerario es la Juncosa del Montmell. Los puntos de interés son Puntos de interés son El Montmell (iglesia Nueva, el Cuello del Montmell, el Cuello del Olivo, Can Solà, la fuente del Bosque, Santmarc y la ermita de Sant Marc, Can Magí Vidal y Mas Campanera) y Aiguamúrcia (pueblo abandonado de Selma, Coll de Selma, Puig de las Forques y el castillo de Selma).

Ruta en BTT que cubre una distancia de 26 km, con un desnivel de 780 m. y una duración de 3 horas. Está parcialmente señalizada y el nivel de dificultad es alto.

Desde el Vendrell, y pasando por una zona bastante humanizada de calles, carreteras y urbanizaciones, se llega a la playa de las Madrigueres. Esta es una zona costera protegida que mantiene un ecosistema dunar bien conservado, dónde crian numerosas especies de pájaros como el corriol. El trayecto discurre por un sendero señalizado con marcas azules y amarillas (el PR C-12). Los puntos de interés de la ruta son al Vendrell: la playa de las Madrigueres, su avifauna, y la alguer de la playa de las Madrigueres.

Esta excursión a pie cubre una distancia de 10.8 km, con un desnivel de 75 m. y una duración de unas 3 horas. Está señalizada y el nivel de dificultad es mediano.

La excursión discurre por el mundo rural del interior del bajo Penedès, donde los campos de cultivo de viña, almendros, algarroberos y olivos dominan el paisaje. Junto al pueblo del Arboç se puede hacer una visita a la iglesia de Santa Maria del Priorat. El trayecto discurre por un sendero señalizado con marcas azules y amarillas. Se empieza el itinerario al Vendrell y continúa por Banyeres del Penedès (camino de Santa Maria del Priorat y la iglesia de Santa Maria del Priorat) y el Arboç (ruralia del bajo Penedès).

Esta ruta es para hacer en bicicleta de montaña. La excursión cubre una distancia de 22 km, con un desnivel de 105 m. y una duración de 2 horas. El nivel de dificultad es mediano.

Este itinerario permite hacerse una idea del paisaje y del patrimonio de los pueblos de la llanura que se extiende bajo la sierra del Montmell. El punto de salida del recorrido es el Vendrell, después se continúa por Sant Jaume dels Domenys, Aiguaviva, Juncosa del Montmell y se finaliza en la Bisbal del Penedès. En el trayecto el visitante podrá ver la característica vegetación mediterránea de la zona y al mismo tiempo disfrutar de las vistas sobre la comarca con el mar al fondo. Aprovechando que el Vendrell es el punto de partida o de llegada de la excursión propuesta se puede visitar el Museo Deu, la Casa Museo Àngel Guimerà y, claro está, la de Pau Casals, entre otros lugares de interés.

Esta ruta tiene la naturaleza y la cultura como interés principal. Se puede hacer en coche o moto (distancia recorrida: 40 km) y hay que destinar una jornada completa.