Aquesta ruta en bici planteja un recorregut planer entre conreus i boscos d'alzines, roures i castanyers pels termes municipals de Cànoves i Samalús, Llinars del Vallès i Cardedeu.
Durant el trajecte proposat podreu contemplar l'església de Sant Muç, a Cànoves, i les ermites de Sant Jaume de Rifà i de Sant Hilari.
L'itinerari presenta un tram de sender tècnic, una mica difícil de fer en bici, però la resta del recorregut discorre per còmodes pistes forestals.
La ruta comença a la plaça de Sant Muç de Cànoves. A Cànoves s'hia arriba per la carretera BP-5107 venint en direcció nord-est des de la Garriga (a on s'arriba per les sortides de la C-17 dels km 28 i 31) o per la BV-5108 dirigint-se cap al nord des de Cardedeu (a on s'accedeix per la C-251, al km 8, entre Granollers i Llinars del Vallès).
Un cop a la població de Cànoves, es pot deixar el cotxe a l'aparcament de la plaça de Sant Muç, punt d'inici de l'excursió. Tant a Llinars, com a la Garriga i a Cardedeu hi ha estacions de tren (RENFE).
Des de l'aparcament se surt en direcció sud-oest per la carretera d'accés. Al cap de 350 metres s'agafa a la dreta la carretera BP-5107, encarant una pujada. De seguida es deixa la carretera i s'agafa una pista asfaltada de l'esquerra que porta al cementiri. Al cap d'1,26 km de ruta, després d'un ample revolt a la dreta, es deixa la pista -per on es tornarà més tard- i es tomba a l'esquerra per una altra que baixa.
Just abans de can Serra, es trenca a l'esquerra per una pista que entra al bosc. De seguida es deixa a la dreta l'accés a una casa i es continua, ara per un camí, en direcció nord-est. Pocs metres més endavant, en un replà del bosc, es deixa un camí a l'esquerra girant 180º a la dreta per seguir cap al sud-oest. Aviat es desemboca a un torrent, que es ressegueix. Aquest és un tram tècnic, difícilment ciclable.
Se surt a prop d'uns prats i d'una riera i es tomba a la dreta. Als 2,54 km des de l'inici es gira a l'esquerra per la pista asfaltada d'una urbanització que remunta fins a la carretera BV-5108 creuant la riera de Cànoves. Cal seguir-la per la dreta en direcció sud. Davant de la casa Nova, que queda a la dreta, es deixa la carretera i es tomba a l'esquerra per una pista ampla. Es passa una cruïlla deixant un trencall a cada banda.
Es prossegueix recte deixant un altre cop sengles trencalls a cada costat i es discorre per una pista més estreta que s'endinsa al bosc. Al cap d'1 km es desemboca a una pista més ampla, que es pren a l'esquerra. I 700 metres més enllà es gira a la dreta i després a l'esquerra per una pista ampla que voreja la tanca de cal Rectoret.
Després es travessa una pista de la urbanització de les Pungoles i es continua recte. Es passa una granja, es baixa, es creua un torrent i s'ascendeix per un camí molt dret. Als 5,01 km des de l'inici se surt a una pista asfaltada, que s'agafa a la dreta. S'entra a la urbanització abans esmentada, que es travessa cap al sud pel carrer de Begues, contigu a la pista. En sortir-ne, es deixa a la dreta, uns quants metres més enllà, a l'altra banda del torrent, l'església romànica de Sant Jaume de Rifà.
Encara davallant a migdia, es deixa la pista asfaltada, que marxa a l'esquerra, es travessa la riera del Sot del Fou i es remunta la curta pujada de l'altra banda. Més endavant, l'itinerari girarà a ponent. Al cap d'1,85 km es tomba a la dreta a tocar d'un bosc de pins i de seguida es creua un petit torrent. La pista gira a la dreta i es passa per l'esquerra de can Benet.
Uns 400 metres més endavant es tomba a l'esquerra per a desembocar, en 250 m, a una pista, que se segueix a l'esquerra. De seguida la pista es bifurca: cal prendre el trencall de la dreta, que continua recte fins a la carretera deixant enrere una cruïlla.
Al cap d'una estona cal travessar la carretera BV-5108 i seguir per la pista situada pocs metres a la dreta que continua en direcció nord-oest. Uns 150 m més endavant, després de creuar per un pont la riera de Cànoves, hi ha un encreuament: es gira pel trencall de la dreta. Sempre en direcció nord, es deixa un desviament a la dreta que baixa i també diversos trencalls a l'esquerra.
Es continua per la pista principal i, finalment, es tomba a l'esquerra en el moment que surt un petit camí a la dreta. Es deixen dues petites desviacions a la dreta, es passa una casa, que queda a mà esquerra, i, anant ja en direcció sud, es deixa un tercer trencall a la dreta. Poc després la pista arriba a l'ermita de Sant Hilari, on es deixa un desviament a l'esquerra, així com també el temple. Es tenen bones vistes de la Mola i de les serres litorals.
Uns 230 metres més endavant es desemboca en pujada a una pista molt ampla, que s'agafa a la dreta. Després de deixar un desviament ample a la dreta, s'accedeix a una cruïlla múltiple. Cal prendre la pista ampla que per la dreta planeja cap al nord. Uns 720 metres més endavant s'entra a la urbanització Ca l'Esmandia i es prossegueix recte a l'esquerra. Se'n surt en direcció nord per una pista asfaltada.
Al cap de quasi 1 km es retroba la bifurcació per on s'ha passat a l'anada (al km 1,26) i es desfà el camí cap al nord-est fins arribar novament a la plaça de Sant Muç de Cànoves, punt de partida i final de l'itinerari.
© Palau Robert - Centre d'Informació de Catalunya