A prop de Palamós es troben petites cales amb encant com cala Margarida, s'Alguer o cala de Castell. Destaquen les típiques casetes marineres de cala Margarida i les antigues barraques de pescadors de cala s'Alguer. L'excursió acaba amb la visita al remot poblat ibèric de Castell. Se surt de Palamós, població comunicada amb la Bisbal d'Empordà per la carretera C-31 i amb Sant Feliu de Guíxols per les carreteres C-31 i C-253. Es parteix del Pedró, dalt del nucli antic, cap a la punta del Molí. Es baixa des de la part superior del passeig del Port Nou, per l'esquerra del Port Nàutic, i després es puja per la carretera de la Fosca. Els punts d'interès d'aquesta ruta, tots ells a Palamós, són: el Poblat ibèric de Castell, Sa Cobertera, Cala de Castell, antigues barraques de pescador de s'Alguer, cala s'Alguer, la pineda d'en Gori, el Castell de Sant Esteve de Mar, la badia de la Fosca, i cala Margarida.

Es tracta d'una ruta a peu, amb una distància de 9 km, un desnivell de 250 m. i una durada d'unes 2'5 hores. No està senyalitzada i té una dificultat mitjana-baixa.

Les Vies Verdes són itineraris per fer a peu, a cavall i/o en bicicleta (tot terreny, de carretera o cicloturística) que discorren per antics recorreguts de ferrocarrils ja en desús. El vell traçat del Feliuet, el tren que va unir Girona i Sant Feliu de Guíxols entre 1892 i 1969, ha estat ocupat, en part, per modernes carreteres i polígons industrials; per tant, la recuperació del recorregut original no ha estat completa i ha calgut aprofitar camins i vials més o menys paral·lels. Amb tot, els 40,1 km de la ruta actual constitueixen una magnífica passejada pels paisatges rurals de la plana gironina i empordanesa, salvant les suaus estribacions de les Gavarres i del massís de les Cadiretes deixant-se portar, durant el tram final, pel suau declivi de la vall del Ridaura fins a l'arribada al mar. En definitiva, una excursió fàcil, a l'abast de la majoria de practicants, sobre un ferm regular, amb serveis de tota mena a les poblacions que travessa. Això sí, en ser un recorregut lineal cal preveure el sistema de retorn. Per iniciar el recorregut cal situar-se a Girona, a la plaça dels Països Catalans. Els punts d'interès són nombrosos, entre ells la Riera del Corb a Llambilles, l'estació i Can Rauric a Llagostera, l'estació de la Font Picant a Santa Cristina d'Aro, i la badia de Sant Pol i el monestir a Sant Feliu de Guíxols.

La ruta sencera es pot fer amb bicicleta de qualsevol tipus, amb una distància de 40'1 km, un desnivell de 210 m, una durada d'unes 4 hores, i està senyalitzada. Té una dificultat mitjana-alta si es vol fer tota sencera.

Recorregut a la vora del riu Daró per típics pobles del nord del Baix Empordà com Castell d'Empordà, Casavells, Matajudaica o la capital comarcal, la Bisbal d'Empordà. Es visita també la històrica ciutat fortificada d'Ullastret, on es pot contemplar gran part de l'antiga muralla i algunes torres de vigilància. La ruta comença a la Bisbal d'Empordà i els seus punts d'interès són a la Bisbal d'Empordà (Castell d'Empordà, Ermita de Sant Martí de Llaneres, i Mas Bertran), a Corçà (Casavells i Matajudaica), i Ullastret (torres de vigilància, antiga muralla i església de Sant Pere d'Ullastret).

La ruta es pot fer amb bicicleta de muntanya, amb una distància de 14'4 km, un desnivell de 80 m, i una durada de 50 minuts. Està parcialment senyalitzada i té una dificultat mitjana.

Calella de Palafrugell compta amb bells racons i petites platges com Port Pelegrí o la del Golfet, per on es pot passejar tranquil·lament vora el mar. A cap Roig es visitarà el seu magnífic Jardí Botànic (seu a l'estiu del Festival Jardins Cap Roig) i des dels seus miradors es poden contemplar també les illes Formigues. Els punts d'interès de la ruta són a Palafrugell: Calella de Palafrugell, Port Bo de Calella de Palafrugell, platja de Port Pelegrí, platja del Golfet, Cap Roig, jardins de Cap Roig, Castell de cap Roig i els miradors del Jardí Botànic de cap Roig.

La ruta es pot fer a peu, amb una distància de 5 km, un desnivell de 150 m, i una durada d'1 h 40 min. Està senyalitzada i fàcil en quant a nivell de dificultat.

L'entorn de Pals és una combinació de boscos, dunes, platja i zones humides. Aquest recorregut s'endinsa pels extensos i solitaris arrossars dels voltants del poble, on també es poden observar molts ocells propis dels aiguamolls. Es passa per l'àrea d'interès natural protegit de les Basses d'en Coll, un conjunt d'arrossars, dunes i aiguamolls a la desembocadura del Daró, on conviu la natura i l'agricultura (s'hi fan visites guiades). La ruta parteix de la plaça Catalunya de Pals. Per arribar-hi, cal prendre la carretera C-31 fins al punt quilomètric 340,5, entre Torroella de Montgrí i Palafrugell. Un cop a Pals, tant si s'accedeix pel N com pel S, s'entra pel carrer Enginyer Algarra. Es trenca pel carrer de l'Abeurador en direcció O cap al centre del poble i, als 100 m i escaig, s'és a la plaça Catalunya, on hi ha dues zones d'aparcament (una al N i una altra al S).

Es tracta d'un recorregut en bicicleta amb una distància de 16 km, un desnivell de 85 m, i una durada aproximada d'1 h 30 min. Està senyalitzada i el seu nivell de dificultat és baix.

La ruta surt de Llafranc, visita el dolmen de Can Mina i puja fins a Sant Sebastià, situat a 165 m sobre el nivell del mar. El dolmen havia romàs inèdit fins al 1964, any en què fou excavat. Es tracta d'un probable sepulcre de corredor de cambra subcircular aprofundida artificialment que, pel tipus arquitectònic, pot datar-se de l'any 3400-3000 a. de C. La ruta torna al punt de sortida seguint la baixada cap a Llafranc, per la carretera del far. Els punts d'interès són l'església de Santa Rosa de Llafranc, el dolmen de Can Mina dels Torrents, l'ermita de Sant Sebastià, la torre de Sant Sebastià de Guarda, el far de Sant Sebastià, i el poblat preromà.

La ruta es pot fer a peu, amb una distància de 5.5 km, un desnivell de 180 m, i una durada d'1 h 30 min. Està senyalitzada i té nivell de dificultat mitjà.

Itinerari que recorre l'entorn paisatgístic que va inspirar part del món literari del gran escriptor català Josep Pla. Engrescats en la feina d'elaborar un itinerari planià d'interès cultural i turístic per als visitants de Palafrugell, ens hem trobat rellegint El quadern gris, El meu país i d'altres llibres de Josep Pla que descriuen el paisatge, el poble, la gent i el clima que carateritzen aquest racó de món. Seguint la ruta que us proposem i llegint els textos que us serviran d'embolcall, podreu admirar el paisatge, deixar-vos captivar per la literatura i copsar, en el paisatge i en la literatura, la quinta essència d'aquest país i de la seva gent. Malgrat que els llocs que visita la ruta són de bon trobar, ens sembla imprescindible de subratllar que el Palafrugell actual no és el que Josep Pla va conèixer i descriure. Però, admireu el que ens resta de paisatge i sobretot llegiu en el localisme de Josep Pla la seva voluntat de ser universal. La ruta parteix de Palafrugell i els punts d'interès són: el Carrer Nou núm. 49-51, el Carrer Torres i Jonama núm. 56, la Plaça Nova, Tamariu, Sant Sebastià, Llafranc, Calella de Palafrugell, el Canadell de Calella de Palafrugell, Port Bo de Calella de Palafrugell, el mas Pla, i el cementiri de Llofriu.

La ruta es pot fer amb un vehicle, amb una distància a recórrer de 18 km i una durada aproximada de 3 hores.